The best Side of ชาเขียว

The best Side of ชาเขียว

Blog Article

กินแล้วผอม…ทำอย่างไร ผอมแบบไม่ง้อการออกกำลังกาย

ชาเขียวเป็นชาที่ไม่ผ่านกระบวนการออกซิเดชัน (การหมัก) ซึ่งแตกต่างจากชาดำทำให้ชาเขียวมีโพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารอาหารรองที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ หากคุณต้องการได้รับโพลีฟีนอลที่สูงขึ้น ชาเขียวชนิดใบชาเป็นทางเลือกที่ดีเพราะมาในรูปแบบที่เป็นธรรมชาติที่สุดและรักษาคุณค่าทางโภชนาการของชาเขียวไว้ ชาเขียวชนิดใบชาเป็นชาเขียวที่เข้มข้นและมีรสชาติที่สดชื่น ในการชงเพียงใส่ใบชาเขียวลงในแก้วน้ำร้อนหรือใช้กาชงชาเพื่อแยกกากใบออกจากน้ำชาได้ง่ายขึ้น

“อาหารที่มีไตรกลีเซอไรด์สูง” ภัยร้ายที่ซ่อนมากับความอร่อย

สารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาล ชะลอไขมันสะสม ช่วยลดน้ำหนักได้

การอักเสบของผิวหนังจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต

ชาเขียว เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพยอดนิยม มีจุดเด่นคือ เป็นชาที่ไม่ผ่านการหมัก ทำให้มีสารโพลีฟีนอล และสารคาเทซิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาชนิดอื่น

แต่หากไม่ชอบคาเฟอีนให้เลือกชาที่ไม่มีคาเฟอีน ชาชนิดนี้ยังเหมาะสำหรับดื่มตอนกลางคืนเพื่อผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนาน

“ครีมกันแดด” อาวุธสำคัญของคนยุคนี้ที่ต้องมีติดไว้

ประโยชน์ของ “ปลาร้า” ของดีจากภูมิปัญญาชาวอีสาน

วันเสาร์ที่ ๑๗ สิงหาคม พุทธศักราช ๒๕๖๗

ประโยชน์ของชาเขียวมีมากมายสามารถอ่านประโยชน์ของชาเขียวได้ในบทความประโยชน์ของชาเขียว แต่ชาเขียวก็มีโทษบางอย่างเช่นกันถ้าดื่มอย่างไม่ถูกวิธี ดังนั้นจึงควรเข้าใจการดื่มชาเขียวอย่างถูกวิธีและข้อควรระวังของการดื่มชาเขียว

โฮจิฉะ : โฮจิฉะเป็นชาญี่ปุ่นซึ่งโฮจิฉะแปลว่าชาคั่ว ชาชนิดนี้ทำจากการนึ่งและทำให้ใบชาแห้งก่อนที่จะนำไปคั่วที่อุณหภูมิสูงอย่างช้า ๆ ซึ่งจะช่วยลดความขมและปริมาณคาเฟอีน อิโตเอ็น ชาเขียว รสชาติของโฮจิฉะนั้นคล้ายกับเก็นไมฉะแต่เมื่อผ่านกระบวนการคั่ว รสชาติของชาคือมีความหวานและมีกลิ่นของคาราเมล

” และชาเขียวยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้อยู่ในภาวะเครียดจากการทำงานสูง และผู้ที่อยู่ในโปรแกรมการกำจัดไขมันหรือลดน้ำหนักดังจะได้กล่าวในข้อถัดไป

สำรวจ…อาหารฮอตฮิตเพื่อสุขภาพ…ของคนยุคใหม่